Anne Kristine Karsholt

Jeg er psykoterapeut og mindfulness-lærer. Jeg tilbyder terapeutiske forløb til en bred vifte af problemstillinger – med inddragelse af både kroppen og mindfulness i den terapeutiske proces.
Jeg har i en årrække arbejdet med traumer og er uddannet traumeterapeut (Somatic Experiencing) med specialviden om behandling af PTSD og senfølger efter seksuelle overgreb.
Jeg er uddannet mindfulness-lærer fra Skolen for Anvendt Meditation og har både mindfulness- og meditationsforløb. Opmærksomhed på her og nu er en vigtig del af den terapeutiske behandling.
Oprindeligt er jeg uddannet psykiatrisk sygeplejerske. Jeg har tidligere i min terapeutiske praksis haft særligt fokus på spiseforstyrrelser og var tilknyttet Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser med gruppeforløb.

Mit terapeutiske arbejde er overvejende ressource-orienteret og balancerende. Jeg søger i samarbejde med dig ved hjælp af det, vi kalder ydre og indre ressourcer, at balancere de ubalancer, som er i sind og krop – forårsaget dels i vores barndom og opvækst, dels i vores voksenliv.

Gennem årene har jeg udviklet en buket af forskellige metoder og teknikker, som jeg benytter mig af og tilpasser til den enkelte klient og problematik. Jeg er særligt optaget af SE-terapi, men benytter mig også af samtaleterapi, kropsterapi og mentaliseringsbaseret psykoterapi.

Jeg tager udgangspunkt i nuet – hvad der sker inden i dig lige nu og her, og hvad der sker i kontakten mellem os – ud fra troen på, at der viser sig lige netop det, som der er brug for at blive kigget på og arbejdet med.

Måske har du længe været trist og deprimeret eller manglet energi og kræfter til at klare dit liv. Måske har du problemer i dit parforhold og svært ved at udtrykke dine behov og længsler. Eller problemer på arbejde med at sætte grænser og sige fra. Du kan have problemer med spisning, som enten viser sig ved, at du nægter dig selv mad, du overspiser eller kaster op. Måske lider du af søvnløshed, ligger og bekymrer dig og har spændinger i kroppen, som generer dig og holder dig vågen. Det kan være, du ikke føler dig set, og måske har du en historie, hvor du heller ikke i din barndom følte dig set og mødt i dine følelser og behov. Måske mærker du vrede og ved ikke, hvad det handler om.  Eller du har været ude for en traumatisk hændelse. For at nævne nogle af de ting, der kunne få dig til at opsøge en terapeut.

Jeg er medlem af Psykoterapeutforeningen (MPF).

Du kan læse mere på min hjemmeside www.akk-psykoterapi.dk og bestille tid på tlf. 2043221 eller akk-psykoterapi@mail.dk