Body All Mind kropsterapeut

Helle Gro Barlebo

Om mig

Bøvler du med din krop, dit sind, med livet eller med at finde dit ståsted?
Er svaret ja? Ligegyldigt hvad du bøvler med, så behøver det ikke at være sådan!
En påstand jeg vover af fremsætte, fordi jeg har erfaringer både professionelt og personligt med at forløse gammelt gods og indgroede vaner og derved skabe grobund for mere eksistentielle forandringer. Disse forandringer erstatter bøvl med nærvær, autenticitet, mening, ro samt indre glæde, og ændrer dit forhold til svære følelser, din evne til at føle samhørighed med andre og til at føle dig velkommen i livet.

Mit særkende som Body All Mind kropsterapeut
Mine terapeutiske sessioner har en stærk kropslig forankring, og mit særkende som Body All Mind kropsterapeut er netop en optagethed af at guide dig ind i din krop og hjælpe dig med at sanse og fortolke de signaler, som din krop sender dig.
I mit kropsterapeutiske arbejde er det vigtigt at lytte til kroppens signaler – både det vi mærker, og det vi kan sætte ord på.

En kropsterapeutisk session
Sessionen indledes med en samtale, som giver dig mulighed for at udtrykke, det der optager dig og dine ønsker for sessionen. Fokus flyttes herefter til din krop. Oftest vil denne del af behandlingen foregå på en briks og indledes med en opvarmning af kroppen. Her bruger jeg pulsering, som er små hurtige, tydelige og masserende bevægelser/greb, som løsner dine muskler og aktiverer dit kredsløb, lymfesystem, energisystem samt bindevæv. Undervejs i behandlingen leder jeg din opmærksomhed hen på åndedrættet, fordi det er vigtigt for den udrensning og vitalisering, som pulseringen igangsætter. Samtidigt medvirker åndedrættet til at stilne tankerne og til at afspænde kroppen, hvorved det er muligt at finde ind i kroppen, ind i roen og ind i en naturlig tilstand. Her bliver det muligt at skabe kontakt til hengemte oplevelser og følelser som sorg, glæde, vrede, tristhed, had, kærlighed, savn, rørthed, taknemmelighed etc. Ved at imødekomme og undersøge disse oplevelser og følelser, løsner vi op for den energi, som hidtil har holdt disse følelserne nede.
Sessionen afsluttes med en opsamling, hvor jeg muligvis giver dig nogle øvelser og/eller værktøjer, der kan understøtte dig i din videre terapeutiske proces.

Grundlaget for mine kropsterapeutiske sessioner
I behandlingen trækker jeg på faglig viden fra Body All Mind uddannelsen og fra min praksis som kropsterapeut. Desuden inddrager jeg mine faglige og praktiske erfaringer som yogainstruktør, GTI-Energywave coach og mentor for studerende ved Københavns Universitet. Ydermere benytter jeg mig af teoretisk, faglig og praktisk viden erhvervet på Hennings Davernes treårige uddannelse i meditation og personlig spirituel udvikling. Sidst men ikke mindst henter jeg teoretisk og faglig inspiration fra min uddannelse som cand.mag. i pædagogik. Hvis jeg skønner, at det giver mening i sessionen, deler jeg gerne ud af mine personlige erfaringer med mere eksistentielle forandringer.

Kontakt mig gerne
Hvis du har spørgsmål af nogen slags, er du meget velkommen til at sende mig en e-mail på hjerterummet@outlook.com