Omvendte stillinger booster krop og sind. Med FeetUp yogastolen bliver det nemmere og sjovere.

I workshoppen introduceres du grundigt og sikkert til FeetUp stolen, som vi bruger til at varme kroppen op i et flow, hvor vi arbejder os hen til de omvendte stillinger. Vi afslutter med afspænding og åndedrætsøvelser.

Det får du:

  • Grundig og tryg introduktion til FeetUp stolen.
  • Guidede flows, som udnytter stolens evner til at give dig større udbytte af yogaøvelserne.
  • Guidede omvendte stillinger i det omfang, du er klar til det.
  • Workshoppen afsluttes med Savasana og åndedrætsøvelser.

Praktiske oplysninger:

  • Alle kan deltage uanset forkundskaber. Det eneste ‘no-go’ er, hvis du har skulder-problemer, da man har vægt på skuldrene i stolen.
  • Medbring drikkelse og tætsiddende tøj.
  • Du modtager en mail med informationer ca. en uge før workshoppen.

"Det lykkedes! Jeg blev tryg ved at bruge FeetUp stolen og det var skønt at opleve, hvad det gjorde ved kroppen at vende op og ned på den."

Lene

Praktisk

Datoer: Lørdag den 14. november, 2020
Tid: 10:00-13:00
Pris: 400 kr.

Mad og drikke kan købes på stedet