Dette er en invitation til at samles og sammen udforske og opleve meditation. 
Over 4 uger vil vi sammen udforske forskellige meditationspraksisser. Vi vil eksperimentere for at se, hvordan den fysiske praksis af yoga asana understøtter meditation og vice versa.
Hvis vi ønsker at opbygge en praksis med meditation, kommer vi langt bedre fra start ved at have oplevet meditativ bevidsthed/meditativ tilstand.
Ønsket med dette forløb er netop at opleve meditation og derved lade oplevelsen af meditation lære os at meditere. 
Der sker et forunderligt skift, når hjernen og tanken drages af oplevelsen af bevidsthed. Når vi genkender vores iboende sans af helhed, kan vi opleve en dyb forbundethed. En forbundethed til alle dele af en selv og derved en dyb forbundethed til verden omkring os. Det er her, at meditation gør sit sande virke, og vi vil opleve alle de gode egenskaber meditation har at tilbyde – ikke mindst healing og en terapeutisk virkning. 
Det får du med dig:
  • En solid værktøjskasse af meditationer
  • Åndedrætsteknikker
  • En simpel, fysisk praksis til at kickstarte og støtte dig i din videre rejse med meditation.
The workshop can also be taught in English

Praktisk information

Datoer: Tirsdag d. 20/9, 27/9, 4/10 og 11/10, 2022
Tid: 17:30-19:00 (alle dage)
Pris: 600 kr.
Medlemspris: 400 kr.