Forbedr din vinyasa-teknik og få mere ud af dine daglige vinyasa klasser.

Vinyasa yoga er én af de mest populære yogaformer i dag. Den kraftfulde praksis giver sved på panden, styrker kroppen, træner opmærksomheden og kan give en oplevelse af at meditere i bevægelse.

Denne workshop er til dig, der elsker sveddryppende vinyasa-timer, og som gerne vil  forbedre og udvikle din vinyasa-praksis. Vi skal arbejde dybt, præcist og detaljeret med de stillinger og overgange, som bruges i almindelige vinyasa-klasser. Du vil lære, hvilke alternative stillinger og overgange, der findes, så du ikke mister flowet i overgangene.

Du lære de grundlæggende teknikker, der gør at du kan praktisere på en måde, der både minimerer risikoen for fysiske skader og gør din praksis mere kraftfuld og meditativ

Der vil være tid til at stille spørgsmål og blive rette i stillingerne.

Praktisk information

Dato: Lørdag d. 24. august
Tid: Kl. 14.00-17.30
Pris: 250 kr.

Tilmeld