• Vil du være sundere og stærkere?
  • Vil du have mere glæde i dit liv?
  • Vil du styrke dit immunsystem, have mere energi og opleve fællesskabet ved at praktisere sammen og blive guidet?

Så prøv Wim Hof Metoden, der forsat vokser og bliver mere og mere populær på verdensplan og også her i Danmark. Det er en metode, der kan dyrkes af stort set alle, og hvor du får resultater med det samme.

Workshoppen er centreret omkring den praktiske del af åndedrætstræning og isbad og inkluderer ikke teori. Det vil sige, at vi skærer teorien fra og har fokus på åndedrættet og et efterfølgende isbad.

Husk badetøj og håndklæde og undgå at have spist et stort måltid en time til to før du kommer.
Af sikkerhedsmæssige årsager frarådes gravide, epileptikere og mindreårige at deltage.

Din instruktør:
Gitte Lindgaard er certificeret Wim Hof Method Instruktør.
Gitte er Danmarks førende WHM instruktør. Dette ses blandt andet når Gitte underviser både nationalt og international som en fast del af Wims egne ekspeditioner, hvor hun enten underviser eller superviserer andre instruktører på rejserne. Gitte underviser også på Wim Hof Akademiet, hvor nye instruktører bliver uddannet.
Gitte er derudover uddannet Yogaterapeut og har en bachelor i Sundhed.

Praktisk information

Dato: Søndag d. 9. juni 2024
Tid: Kl. 11.00-14.00
Pris: 450 kr.