Gro Barlebo | NOR: nordic health house

Gro Barlebo

Body All Mind behandler

Bøvler du med din krop, dit sind eller begge dele?
Har du smerter i din krop? Føler du dig stiv, usmidig og måske også træt? Er sindet på overarbejde, og kører tankerne nonstop og i en grad, så det kniber med at finde ro, og er det at sove er gået hen og blevet en udfordring? Er du ude i noget ”selvmedicinering”, fx et overdrevent indtag af mad, slik, kaffe, cigaretter, alkohol, piller, eller motionerer du overdrevent meget? Oplever du i store træk, at det liv du lever, slet ikke ligner det liv, du drømmer om? Ligegyldigt hvad du kæmper med, så behøver det ikke at være sådan! En påstand jeg vover af fremsætte, fordi jeg har erfaringer både personligt og professionelt med at afhjælpe fysisk smerte, lindre tankemylder og afvikle og forandre gammelt gods, indgroede vaner og mere, som står i vejen for at leve det liv, du drømmer om.

Body All Mind kropsterapi hos Helle Gro Barlebo
En Body All Mind behandling er en terapeutisk behandlingsform med en stærk kropslig forankring, hvor krop og sind dog samtidigt betragtes som et hele. Mit særkende som Body All Mind kropsterapeut er en optagethed af at guide dig til at sanse og fortolke de signaler, din krop sender dig. Det er således ikke dit sind og dine tanker, der er i fokus, men mere de mange signaler i din krop, som sanset og italesat er vigtige input i det terapeutiske arbejde

Strukturen i en kropsterapeutisk behandling
En behandling varer omkring 75 minutter, og indledes med en samtale, hvor du får mulighed for at udtrykke det, der fylder i dig og dit liv, og hvor vi sammen definerer en slags arbejdstema. Den mere fysiske del af behandlingen foregår på en briks og indledes med en opvarmning af kroppen. Hertil bruger jeg pulsering, som er små hurtige, tydelige og masserende bevægelser/greb, som løsner dine muskler og aktiverer dit bindevæv, kredsløb, lymfesystem og din krops energisystem. Undervejs i behandlingen leder jeg din opmærksom hen på din vejrtrækning, idet vejrtrækningen hjælper dig til at slippe tankerne og finde ind i kroppen og ind i roen. Om nødvendigt løsner, strækker og afspænder jeg din krop, så åndedrættet kan flyde frit.

Behandlingen afsluttes med en kort opsummering, og muligvis viser jeg dig nogle øvelser, eller foreslår dig nogle værktøjer, der kan understøtte det terapeutiske arbejde og din videre proces.

Hvad bygger jeg min kropsterapi på
I behandlingen trækker jeg på faglig og teoretisk viden fra Body All Mind uddannelsen og fra min praksis som Body All Mind kropsterapeut. Hvis jeg skønner, at det giver mening, deler jeg gerne ud af mine personlige erfaringer med at omlægge mit eget liv.