Kropsterapeut
Om mig
Jeg er uddannet kropsterapeut fra Manuvision og har derudover en uddannelse som audiologopæd og coach.
Indenfor kropsterapien betragtes krop og sind som en integreret enhed. Din mentale tilstand har en direkte indvirkning på din fysiske krop, og omvendt påvirker din fysiske tilstand dine tanker, følelser og humør.
Under en kropsterapeutisk behandling bliver det parasympatiske nervesystem stimuleret, hvilket skaber en følelse af ro og fremmer kroppens evne til at restituere. Samtidig kan man gennem kropsterapi blive mere opmærksom på og lære at forstå de kropslige reaktioner, der kan opstå i pressede situationer. Derfor kan kropsterapi være særligt effektfuldt i behandlingen af fx tankemylder, søvnbesvær, hovedpine, stress og angst.
Som kropsterapeut er mit primære fokus at styrke din bevidsthed om din egen krop og hjælpe dig med at rette opmærksomheden indad. En styrket forbindelse til din egen krop giver dig mulighed for at ændre vaner, tankemønstre og adfærd, før spændinger og blokeringer udvikler sig til kroniske problemer.
- Kropsterapi er en kombination af massage, vejrtrækningsøvelser, afspænding og samtale.
- Kropsterapi kan skabe balance i et presset nervesystem bl.a. ved at løsne op for fysiske spændinger.
- Kropsterapi hjælper kroppen til restitution og forebygger skader
- Kropsterapi giver overskud til at klare hverdagens udfordringer
Jeg har gennem hele mit arbejdsliv beskæftiget mig med børne- og ungeområdet, og har derfor opnået et indgående kendskab til børn og unges trivsel bl.a. præstationspres, stress og angst relateret til skole og uddannelse.