Vi tager udgangspunkt i samtale og fokuserer på at finde frem til og bearbejde dine udfordringer

Psykoterapi tager udgangspunkt i samtale og fokuserer på at finde frem til og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er et problem for dig.

De fleste vælger at få behandling for problemer, som nedsætter deres livskvalitet. Andre går i psykoterapi for at få hjælp til personlig udvikling eller for at få afklaret eksistentielle spørgsmål.

Målet i psykoterapi er generelt at hjælpe klienten til at få mere frihed i sit liv og være mindre bundet af irrationelle behov eller symptomer. Dette kan ske ved indlæring af nye færdigheder eller aflæring af gamle problematiske mønstre og ved at få indsigt i de mekanismer og den dynamik, der ligger bag symptomerne.

Psykoterapeuter adskiller sig fra fra psykologer ved at de i deres uddannelse har gennemgået egenterapi, personlig udvikling og har trænet de psykologiske og psykoterapeutiske teorier og metoder i praksis og mærket dem egen krop.