Massage
Hvad er behandlingsformen
Massage er en behandlingsform, hvor der anvendes en række forskellige teknikker, såsom strygninger, tryk og gnidninger for at bearbejde muskler, sener, ledbånd og bindevæv. Formålet med massage kan variere, men det inkluderer ofte at reducere:
- Muskelspændinger
- Lindre smerter
- Forbedre blodcirkulationen
- Fremme generel afslapning og velvære.
Der findes mange forskellige former for massage, såsom healingsmassage, fysiurgisk massage, sportsmassage, yoga massage og aromaterapi-massage, der hver især har deres specifikke formål og metoder.
Massage kan have både fysiske og mentale fordele, såsom at mindske stress, øge fleksibiliteten, forbedre søvn og støtte kroppens naturlige helingsprocesser. Det bruges ofte både som en måde at få velvære på og som en komplementær behandling til specifikke sundhedsproblemer.
