Embodied Living Yoga er blid sanselig nærværsyoga. Det er en intuitiv, healende yoga, der vægter egenomsorg, ro i nervesystemet, kropsbevidsthed samt naturlig bevægelse. På klassen guides du både gennem naturlige bevægelsesflows i fast struktur og åbne flows, hvor der lyttes til kroppens egne impulser og spontane bevægelser. Du lærer at være tilstede i nuet, og mærke kroppen i de omgivelser, du er i. Der er fokus på at lade sindet blive klart og roligt samt at være åben i følelser og kropsfornemmelser. Kroppen blødgøres og tones samtidigt med at der blidt åbnes til indre flow.
Embodied Living Yoga er terapeutisk og integrerer hathayoga, primale- og udviklingsmæsssige bevægelser, basal orientering, meditation, åndedrætsopmærksomhed ,tantrisk filosofi og somatisk oplevelse.