Sexolog, Coach & Kropsterapeut
Om mig
Jeg tilbyder terapi til individer, par og poly-relationer ud fra en normkritisk og traumeinformeret tilgang.
Gennem skræddersyede forløb hjælper jeg mine klienter med at bryde uhensigtsmæssige mønstre, forbedre kommunikationen og genskabe kontakten til sig selv eller hinanden.
Jeg er uddannet international socialrådgiver og har videreuddannet mig til autoriseret klinisk sexolog, coach og kropsterapeut. Ved siden af min praksis arbejder jeg som seksualitetskonsulent i en handicaporganisation. Tidligere har jeg beskæftiget mig med psykiatri, spiseforstyrrelser, misbrug, sexarbejde og hjemløshed.
Jeg har meget erfaring og mange værktøjer til at hjælpe dig eller jer godt videre.
Jeg tilbyder
Individuelle samtaler
Jeg hjælper dig med lige præcis det, som fylder for dig. Intet er for stort eller småt.
Gennem nysgerrighed på din situation, konkrete redskaber og åbne refleksioner, går du fra sessionen med redskaber til at skabe vedvarende forandringer.
Temaer, som ofte går igen i individuelle samtaler er:
- Lyst, grænser og kropskontakt
- Overgreb og traumer
- Selvværd og selvtillid
- At være normbryder
Parsamtaler
Uanset hvilken relationstype- eller dynamik I kommer med, er I velkomne hos mig. Jeg har ingen holdning til, hvad der er den “rigtige” eller “forkerte” måde at være i relation på – min eneste ambition er, at I lærer at forstå hinanden, bryde de negative mønstre imellem jer og opnå større samhørighed.
Temaer, som ofte går igen i parsamtalerne er:
- Lystforskydninger og manglende lyst
- Kommunikation, tilknytningsmønstre og gentagne mønstre
- Non-monogami, polyamori og åbne forhold
- Følgevirkninger af traumer og overgreb
Kropsterapi
Kropsterapi er en terapeutisk praksis, der løsner og frigør spændinger, traumer og emotionelle blokeringer, der kan være blevet lagret i kroppen over tid. Sessionen tager 1,5 time og indebærer en kombination af massage, åndedrætsøvelser og samtaleterapi.
Kropsterapi er især virksomt, hvis man vil:
- Mærke lyst og grænser
- Forløse traumer eksempelvis fra overgreb og krænkelser
- Øge kontakten til egen krop
”“Sofie har skabt et trygt og spændende rum og hele vejen igennem forløbet faciliteret en nysgerrighed på mig selv, men også en større kærlighed til min egen seksualitet og krop. Helt grundlæggende føler jeg mig seksuelt empowered! ”
Vigga
Læs mere og book en gratis introsamtale på sofiekrog.dk
Du er også velkommen til at kontakte mig på: hello@sofiekrog.dk