Kom liggende til ny viden om at få det godt med hjernerystelse, piskesmæld, stress og kroniske smerter.
- Forestil dig at få ny viden om traumer, hjernehvile, heling, afspænding og åndedræt.
- Forestil dig at du får den viden, mens du ligger afslappet og mærker effekten brede sig i din krop.
- Forestil dig at gå ud af døren med en mere afspændt og naturlig træt krop end den overspændte, stressede krop, du ankom med – og med mere konkret viden om dine udfordringer, som du kan bruge i din hverdag.
- Forestil dig at du slapper af, hviler krop og sjæl og får det en lille smule mindre dårligt, mens du lærer om selvhelbredelsens kunst.
Til dette liggende foredrag kombineres afspænding med læring. Du vælger selv, om du vil ligge eller sidde, og om du vil bruge puder og tæpper til at støtte dig med, så du bedst muligt kan give slip i din krop, mens du lytter.
Katrine Nørgaard fra “Hjernen i Bevægelse” taler både til din krop og til din hjerne med en stemme, der hjælper dig til at give slip og lære nyt.
Du vil få viden om:
- Traumer – hvad sker der egentlig i nervesystemet, og hvad kan du selv gøre?
- Hjernerystelse – hvad er der egentlig galt i hjernen, og hvordan skaber du selv gode helingsbetingelser for din hjerne.
- Kroniske (over)belastninger – hvad gør det ved kroppen med flere års stress-belastning og opspænding ,og hvordan kommer du ud af den onde spiral af overbelastning og forværring.
Katrine Nørgaard har selv haft en langvarig hjernerystelse, og hun fortæller sin egen historie uden blusel og hæver den op på et højere niveau med sin viden om traumer, hjerner og kroppe.
Katrine deler sin personlige beretning om, hvordan hun var fastholdt i belastning alt for længe, og hvilke veje hun fandt for at komme ud af de kroniske overbelastninger.
Katrine deler sin personlige beretning om, hvordan hun var fastholdt i belastning alt for længe, og hvilke veje hun fandt for at komme ud af de kroniske overbelastninger.
Alt sammen samtidig med at Katrine taler ind til roen i dit system, mens din krop og din hjerne får en chance for at tage en pause fra hamsterhjulet og få det en lille smule mindre dårligt.