NOR: yogaretreat på Møn
(UDSOLGT!)

På yogaretreatet skal vi arbejde med at skabe balance mellem vores yin og yang energi – det rolige og det energifyldte – for på den måde at opnå en følelse af helhed og harmoni i krop og sind.

Vi starter morgenen med en dynamisk og styrkende yogaklasse, der vækker energien i kroppen på en sund og aktiv måde. Om eftermiddagen kombineres roen og de lange, dybe stræk fra yin yogaens univers med et fantastisk lydbad af gong, tibetanske syngeskåle og andre instrumenter, som har en afstressende effekt. Den sidste aften har vi kakaoceremoni, der hjælper dig med at åbne dit hjerte, mærke efter og lytte til, hvad du har brug for lige nu.

Glæd dig til at opleve en dyb kontakt til dig selv og dit indre, mens du lader din krop bade i dybe og afstressende lydbølger!

Katrine Suhr har over 8 års erfaring med yoga samt mange tusinde timers praksis og selvstudie. Hun er certificeret yogalærer i både Hatha- og Vinyasa yoga fra Simon Krohn og Yin yoga og mindfulness meditation fra Cathrine Koefoed.

Katrine Suhr er en hjertevarm, passioneret og dedikeret underviser, som har masser af glæde og yogaerfaring at dele ud af. Hendes undervisning bygger på den funktionelle tilgang til kroppen, og hun lægger derfor vægt på, at stillingerne skal tilpasses dig og din krop – ikke omvendt. Katrine Suhr guider i et roligt tempo, hvor alle kan være med, uanset hvor meget erfaring du har med yoga.

Ylenia Fiorini er uddannet massør, babymassør, holistisk terapeut og Gong Master. Derudover har hun en kandidat i International Mediation and Developmental Cooperation. I begyndelsen af maj 2019 mødte hun for første gang Gongen og Aidan McIntyre og herfra begyndte en livsændrende og -givende rejse ind i gongen og lydens healende verden. Hun er oftest at finde på NOR:, hvor hun bl.a. laver “Aerial Gong & Sound Bath” og “Kundalini, Cacao & Gong” samt tilbyder massage, chakra healing, babymassage m.m.

Ylenia er en varm, kærlig, stærk og passioneret italiener, der stoler på at lade sig guide og flyde med energien, hvorend den bringer hende – “I’ll go with the flow”.