Slip din indre kraft fri med Wim Hof Method Fundamental workshop!
Er du klar til at begive dig ud på en transformativ rejse?
Dyk ned i de verdenskendte teknikker og få indsigt i den visdom, der kommer fra den legendariske Wim Hof – også kendt som “ismanden”.
Denne workshop vil give dig mulighed for at tage kontrol over din krop, sind og ånd. Vi vil gå på opdagelse i hemmelighederne bag Wim Hof-metoden, som kombinerer kraftfulde åndedrætsøvelser, kuldeeksponering og mindfulness-teknikker.
Lær hvordan du booster dit immunsystem, øger energiniveauet, reducerer, stresser og forbedrer din mentale klarhed. Med en af de mest erfarne instruktører ved roret, Gitte Lindgaard, giver denne workshop et støttende og fordybende miljø, hvor du lærer grundlaget for Wim Hof-metoden på egen hånd.
Gennem ekspertvejledning vil du mestre vejrtrækningsteknikkerne, så du kan udnytte dit enorme potentiale.
Oplev spændingen ved kuldeeksponering, mens du guides gennem isbade og andre forfriskende metoder, og overvind mentale barrierer og udnytte din krops medfødte helbredende evner, hvilket skaber en varig indvirkning på dit generelle velvære.
Wim Hof Method Fundamental workshop hjælper til at låse op for den indre kraft i dig og er starten på en rejse mod en sundere, gladere og mere modstandsdygtig version af dig selv.
Uanset om du er en erfaren ”Hoffer” eller ny til Wim Hof-metoden, er denne workshop designet til alle kan være med uanset niveau.
Din instruktør:
Gitte Lindgaard er certificeret Wim Hof Method Instruktør. Gitte er Danmarks førende WHM instruktør. Dette ses blandt andet når Gitte underviser både nationalt og international som en fast del af Wims egne ekspeditioner, hvor hun enten underviser eller superviserer andre instruktører på rejserne. Gitte underviser også på Wim Hof Akademiet, hvor nye instruktører bliver uddannet.
Gitte er derudover uddannet Yogaterapeut og har en bachelor i Sundhed.