Yoga
Vores yoga giver dig hele pakken
Vi har alle de mest populære og inspirerende former for yoga på skemaet. Vi tror på, at det er i kvaliteten af vores mange forskellige hold, vi kan give dig det, du søger i din udvikling. Er du i tvivl om, hvilken holdtype, der passer til dig, kan du læse mere om de forskellige former for yoga – fra de individuelle bevægelsesformer til ideologien bag.
Vi har alt udstyr til din rådighed (måtter, blokke, bolsters, remme, øjenpuder, tæpper), så det eneste du skal gøre er at møde op og nyde din yogatime.
Træning
Movement And Mobility? Hvad er det?
Træningens mål er at øge din mentale og fysiske tilstand og dit grundlæggende velvære med en både blid og udfordrende time. Træningsformen tager udgangspunkt i bevægemønstre fra yoga, kampsport, qi gong, gymnastik og mensendieck og samler de forskellige inspirationer i et program, der skaber øget bevidsthed og robusthed i forhold til hverdagens stress.
Træning
Movement And Mobility? Hvad er det?
Træningens mål er at øge din mentale og fysiske tilstand og dit grundlæggende velvære med en både blid og udfordrende time. Træningsformen tager udgangspunkt i bevægemønstre fra yoga, kampsport, qi gong, gymnastik og mensendieck og samler de forskellige inspirationer i et program, der skaber øget bevidsthed og robusthed i forhold til hverdagens stress.
Bevægelse og dans
Kan man bevæge sig selv til glæde?
Med vores bevægelse- og dansehold kan du slippe kroppen og hovedet fri. Inspireret af dansens improvisation, yogaens organiske bevægelser og meditations fokus på vejrtrækning træner vores hold fysik og sind på samme tid. Her får du smidighed, sved på panden og lærer dig selv bedre at kende.