Kom til foredrag med Danmarks førende “Wim Hof Method”-instruktør Gitte Lindgaard, og bliv klogere på vinterbadning og andre former for kuldetræning.
- Er det kun om vinteren, vi kan kuldetræne, eller kan man også kuldetræne om sommeren?
- Hvorfor gør mine hænder og/eller fødder så ondt?
- Hvordan får jeg mest muligt ud af min kuldetræning?
- Hvor lang tid skal jeg blive i vandet, og hvor koldt skal det egentlig være?
- Hvordan undgår jeg at fryse hele dagen efter min kuldetræning?
På dette foredrag får du alle de praktiske, håndterbare tips, tricks og informationer, der handler om kuldetræning.
Du vil ikke kun lære de praktiske elementer men også blive klogere på de forskellige sundhedsmæssige fordele – både den fysisk sundhed samt den følelsesmæssige og mentale sundhed.
Foredraget er for dig, der ønsker:
- at få praktiske, håndterbare tips til kuldetræning.
- at dykke dybere ned i din kuldetræning.
- at optimere din kuldetræning.
- at få modet til at starte op med kuldetræning eller komme ordentlig i gang.
- at blive klogere på de sundhedsmæssige fordele ved vinterbadning.
Kom og få alle guldkornene i forhold til vinterbadning og kuldetræning.
Foredraget kan købes alene eller som en pakke sammen med et guidet isbad med certificeret “Wim Hof Method”-instruktør Gitte Lindgaard.
Den 18. maj får du muligheden for at omsætte teori til praksis. På denne dag, som kun kan tilkøbes for deltagere til foredraget, kan du prøve et guidet isbad samt andre praktiske øvelser for at arbejde med dit mindset omkring kuldetræningen.