Kom fra kaos til klarhed og stå stærkere i dig selv med Neuro-Resiliens træning
Oplev en unik træningsmetode, der kan hjælpe dig til at finde ro i nuet og give en stærkere fysisk og mental forankring og forbindelse til dig selv.
Neuro-resiliens træning styrker din tredimensionelle sans gennem fokuseret træning af led, øjne og balance. En velfungerende tredimensionel sans giver et mere stabilt anker i nuet og styrker fysisk orientering, hvilket bl.a. mindsker tankemylder, skaber indre ro og gør det nemmere at stå afslappet og stærkere i sig selv.
Neuro-resiliens træning henvender sig til alle og er særligt gavnlig for personer med traumer, stress og/eller ADHD, idet træningen giver øjeblikkelig lindring af symptomer relateret til disse tilstande. Træningen foregår i et roligt tempo med høj grad af opmærksomhed på den enkeltes respons på øvelserne.
Hvad får du ud af træningen?
- Forbedret fysisk bevægelighed og indre stabilitet, der skaber mere nærvær og ro.
- Reduceret sansemæssigt overload – mindre tankemylder, angst og uro.
- Du lærer at adskille dine egne følelser fra andres og opnår mere balance og klarhed.
- Bedre grounding og kropsbevidsthed, som styrker din selvsikkerhed og giver overblik.
- Forbedret søvnkvalitet.
Kom med til denne workshop, hvor du får en dybere forståelse af, hvad Neuro-Resiliens træning er og mærker effekten på egen krop gennem simple øvelser.
Din underviser:
Petra-Sofie Kempf er ekspert i Embodied Leadership (personlig udvikling gennem kroppen) og udgiver af podcasten “Med kroppen som øre”om kroppens potentiale i ledelse, læring og udviklingsprocesser.