NOR:’s yogalæreruddannelse giver dig alle de grundelementer og værktøjer, du skal bruge for at blive en dygtig underviser eller for at kunne dykke dybere ned i yogaens verden.
Du får bl.a. nødvendig viden indenfor anatomi, alignment, sekvensering, filosofi, formidling og de forskellige yogastilarter, og du vil være i stand til at kunne undervise hatha, vinyasa, yin og restorativ yoga.
NOR:'s bedste kvaliteter
samlet på 200 timer
NOR: yogalæreruddannelse er en 200-timers yogauddannelse, som samler alle de kvaliteter indenfor yoga, terapi og sundhed, som huset indeholder. Underviserne er nøje udvalgte NOR: yogalærere, der hver især vil undervise indenfor deres specifikke kompetencefelt. Dette gør uddannelsen bred, og du vil opleve en stor diversitet blandt underviserne. Hermed får du mulighed for at lære om og opleve yogaen fra flere sider, således at du kan undervise i flere stilarter og finde din egen måde at undervise og formidle yoga på – du vil blive en mere komplet og helstøbt yogalærer.
Det får du:
200-timers undervisning og praksis
- 70+ timers vinyasa, hatha og restorativ yoga
- 20 timers yin, lyd og chakra
- 35 timers sekvensering og formidling
- 20+ timers yogaterapi
- 10 timers deling og evaluering
- 15 timers opbygning af selvpraksis
- 15 timers anatomi
- 15 timers filosofi
På NOR: yogalæreruddannelsen går vi i dybden med yogaens grundprincipper og praksisser. Vi dykker ind i mange specifikke emner såsom anatomi, meridianbaner, yogafilosofi, vejrtrækning, ayurveda og de forskellige yogastilarter. En stor del af uddannelsen er også det at opbygge sin egen praksis, da selvpraksis danner grobund for at skabe dynamiske og sammenhængende klasser samt at omsætte teori til praksis og dermed mærke efter egen krop. Yderligere har vi fokus på at støtte dig i at vokse i den retning, som fanger din interesse, så du kan finde din egen stemme og måde at undervise på, og dermed blive en dygtig formidler
Det får du også:
Nyd godt af NOR:’s mange fordele
NOR: er et sundheds- og yogahus med en fantastisk atmosfære og energi pakket ind i nogle helt unikke rammer. Disser rammer ønsker vi at dele med dig, som også skal nyde godt af alt det fantastiske, NOR: har at byde på, mens du er på uddannelsen.
- Gratis NOR: medlemskab (fra tilmeldingsdato til uddannelsens afslutning).
- Gratis, ubegrænset adgang til NOR: online (fra tilmeldingsdato til uddannelsens afslutning).
- Adgang til NOR:’s yogasale i udvalgte tidsrum til selvpraksis.
- Reel undervisningserfaring på pop-up klasser på NOR:’s yogaskema.
- Fuld forplejning på introdag.
- Fuld forplejning på afslutningsdag.
- 10% rabat i NOR: caféen under hele uddannelsen.
- Lukket Facebook-gruppe til vidensdeling og inspiration.
- Et unikt fællesskab i et rum, hvor man trygt kan dele.
- Gratis parkering på NOR:
Hvornår?
Praktisk info: Moduler, datoer & tider
Uddannelsen forløber over ni måneder fordelt på otte moduler fra januar til september 2024.
Der er syv korte moduler og et langt. De korte moduler løber over tre dage (søndag til tirsdag), og det lange modul (6. modul) løber over seks dage (søndag-torsdag). Der er lagt vægt på tid mellem modulerne til at fordøje og integrere information løbende.
- Modul 1: Den 14.-16. januar
- Modul 2: Den 25.-27. februar
- Modul 3: Den 17.-19. marts
- Modul 4: Den 14.-16. april
- Modul 5: Den 26.-28. maj
- Modul 6: Den 30. juni-5. juli
- Modul 7: Den 11.-13. august
- Modul 8: Den 8. -10. september
Alle dage fra kl. 9:00-17:30
NOR:s underviserteam
På NOR:’s yogalæreruddannelse er alle undervisere nøje udvalgt med udgangpunkt i at kunne bidrage med deres unikke viden og erfaring med hver deres spidskompetence. Alle undervisere er en fast del af NOR:s underviserteam med undtagelse af én.
Der kommer til at være stor diversitet, og en af fordelene er, at du bliver en mere komplet og helstøbt yogalærer, da du kan se yogaen fra flere sider og undervise i mere end én stilart. Du vil dermed finde din egen personlige måde at forstå, praktisere, undervise og formidle yoga på.
Nanna er sammen med Michael Bjerrum tovholder og sørger for den røde tråd undervejs på uddannelsen. Hun vil løbende stå for opfølgning og deling. Derudover underviser hun i meditation, pranayama, formidling og opbygning af selvpraksis.
Nannas undervisningsstil bygger på en nysgerrighed omkring kropsbevidsthed, sanselighed og det at bringe en meditativ bevidsthed ind i bevægelse. Nanna formidler på en måde, hvor opmærksomheden bliver rettet indad gennem simple bevægelser, åndedræt og nærvær. Herfra kan den fysiske yogapraksis udfolde sig og blive en indre opdagelsesrejse gennem krop, sind og ånd.
Nanna har et inderligt ønske om at forankre den enkelte i hjertet og finde tillid til livets vej gennem selvindsigt og roen til at gøre det, selv når det er turbulent.
Michael Bjerrum er tovholder sammen med Nanna Wagner og sørger for at skabe sammenhæng gennem uddannelsens forløb. Michael vil undervise i alignment, sekvensering og formidling med fokus på, hvordan man formidler enkelt og tydeligt.
Michaels undervisning tager udgangspunkt i den fysiske krop og er baseret på indgående viden om kroppens anatomi og bevægelsesmønster. Michael er en rigtig dygtig formidler og formår at kommunikere komplicerede emner på en let og forståelig måde. Derudover har Michael fokus på at skabe tryghed og opbygge styrke hos den enkelte elev.
"Jeg ser den fysiske yoga, som en intelligent og integreret måde at bevæge kroppen på, hvor der er en mental bonuseffekt. Det vigtigste for mig er, at alle elever får en god oplevelse, føler sig set og velkomne”.
Nadja Muller er deltager på uddannelsen men har også en assisterende rolle, hvor hun vil stå til rådighed til sparring og støtte. Nadja tog sin første yogauddannelse i 2020 med et "simpelt" ønske om at blive yogalærer, men indså hurtigt yogaens mange aspekter. Yogaen er nu en integreret del af Nadjas liv og en måde at være i verden på.
Til dagligt studerer Nadja til Psykomotorisk terapeut og underviser yoga på NOR:. Nadja er en meget nysgerrig person, og med udgangspunkt i at krop og sind er en og samme, nørder hun dagligt fysiologi, anatomi og bevægelse, hvilket kommer til udtryk i hendes undervisning og tilgang til yoga.
På uddannelsen underviser Rikke Hansen i yogaterapi med fokus på Ayurveda og meridianlære. Rikke tager udgangspunkt i en kropslig forståelse, der forener det mentale og følelsesmæssige med den fysiske form. En lære og forståelse af, hvordan vi fysisk udtrykker, hvad vi tænker og føler. Eksempelvis hvordan det du mærker i en yogastilling kan afspejle en følelsesmæssig tilstand og vice versa. Rikke formidler forståelse af dynamikken mellem tanker, følelser og det fysiske på en måde, hvor alle kan være med.
Rikke har sin daglige gang på NOR:, hvor hun både underviser i kropsterapeutisk yoga, tilbyder kropsterapeutiske behandlinger og har sin kropsterapeutisk yogauddannelse.
På uddannelsen underviser Stinna Shaktiva yinyoga, lyd og chakralære, meditation, pranayama og sekvensering og formidling. Stinnas viden er funderet i stor erfaring indenfor yoga og kropsterapi og som tidligere professionel gymnast og danser ud fra det perspektiv at skabe balance mellem krop og sind, samt at alt er i bevægelse. Hendes intention er, at den enkelte føler sig tryg og dermed kan give sig fuldt hen til sin yogapraksis.
Stinna har en udramatisk tilgang til livet og til yoga, og ifølge hende er der mange forskellige veje til at lande godt i sig selv. Derfor underviser hun også i alt fra vinyasa til yin og kundalini her på NOR:.
Martin Delfs underviser i Yin, lyd og chakralære og bidrager med sin viden og erfaring med det mål at skabe tryghed til at turde udtrykke sig. Martins ønske er at hjælpe den enkelte til finde deres iboende kraft til at udtrykke sig frit gennem lyd og dermed blive en bedre formidler.
Martin lægger vægt på at skabe fornemmelsen af jordforbindelse og styrke gennem det dybe og bevidste åndedræt. Fokus er at skabe ro og nærvær samt at afspænde krop og sind.
Martin lægger vægt på at skabe fornemmelsen af jordforbindelse og styrke gennem det dybe og bevidste åndedræt. Fokus er at skabe ro og nærvær samt at afspænde krop og sind.
Martin har de seneste år studeret lyd, og derudover underviser han fast på NOR:, hvor han også afholder workshops.
Caspar Frausing skal undervise i anatomi, hvor du vil få en størrre forståelse for kroppen, herunder led, muskler, fascia, nervesystemet og smertehåndtering. Med udspring i en meget holistisk form for fysioterapi, ser Caspar på, hvordan kroppen fungerer som helhed og ikke kun i et omkring givent område. Caspars intention er, at du bliver klogere på din krop, og ved hvorfor den reagerer, som den gør med fokus på, hvad du selv kan gøre.
Caspar er udover at være fysioterapeut på NOR: under uddannelse som osteopat, hvor han især interesserer sig for emner som fascia og smertehåndtering.
På uddannelsen underviser Emily Losno i sekvensering og formidling. Her kommer hun bl.a. ind på opbygning af klasser og at skabe sammenhæng i en klasse ved hjælp af tematisering, og hvordan dette tema formidles. Emily har et positivt sind, og i sin undervisning inviterer hun til at finde frihed i bevægelser forankret i udforskning af egen krop og bevidsthed.
Emily er yogaunderviser på NOR:, og derudover har hun skrevet speciale i ernæring om plantebaseret kost. Begge store passioner formår hun at integrere i sin hverdag ud fra et yogisk perspektiv om at invitere til at være opmærksom på vores valg.
Svend Trier er vores eksterne underviser, som vi er så heldige at have til at formidle filosofi. Her vil Svend dele ud af sin viden om, hvad yogafilosofi er, og hvorfor det er relevant for en yogauddannelse i Vesten. Filosofi kan nemt blive et højtsvævende begreb, og det kan være svært at se dens relevans for vores hverdag. Svend ønsker at formidle filosofi på tilgængelig måde, så det bliver vækket til live for den enkelte og ikke bliver så højtravende og spekulativt.
“Yogaen er at leve med nærvær og dyb respekt over for en selv og ens krop og overfor alle andre mennesker og alt levende.” Svend Trier, Yoga som spirituel praksis
Tilmelding og betaling
NOR:’s 200-timers yogalæreruddannelse er til dig, der ønsker at blive en dygtig yogalærer og formidle din passion for yoga, at fordybe og udvikle dig i egen yogapraksis eller er nysgerrig på yogaens mange facetter.
Dertil bliver du en del af NOR:’s skønne community med alle de fordele, der følger med.
Pris:
31.500 kr.
(kan betales i 4 rater á 7875 kr.)
Depositum:
7875 kr.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan deltage, har spørgsmål eller andet, du synes, vi skal vide,
så tøv ikke med at skrive en mail til info@nor.house.
Vi glæder os🤗
Infoaften
Kom til infoaften om NOR:’s 200-timers yogalæreruddannelse.
Du får mulighed for at møde nogle af underviserne og tidligere elever på uddannelsen og får et indblik i uddannelsens opbygning.
Du vil blive introduceret til uddannelsen med en kort gennemgang af modulerne og deres indhold, samt få mulighed for at stille spørgsmål til det praktiske og til underviserne og tidligere elever.
Du får information omkring, hvad NOR:’s yogalæreruddannelse kan, hvordan det helt praktisk vil forløbe, og hvorfor vi glæder os så meget, som vi gør.
Infomødet foregår på NOR:’s 5. sal, hvor du kan se og fornemme de fantastiske rammer, som uddannelsen afholdes i. Der vil også blive serveret forfriskninger fra vores skønne café. Hvis du ikke har mulighed for at være her fysisk, kan du også deltage online.
Vi glæder os til at se dig!