Trust foregår over 5 onsdag aftener og har fokus på håndstand, armbalancer og øvrige omvendte stillinger. Ofte er de den gruppe af stillinger, der kan være mest nervepirrende og skræmmende at udføre, men samtidig er de også de stillinger, som er sjovest at udføre, når de lykkes.

På almindelige klasser udgør de en lille del af en hel yogaklasse, og det kan nogen gange føles som om, der ikke er tid nok til gå i dybden og udforske den effekt, de kan have på kroppen.

Derfor vil vi på denne workshop arbejde koncentreret med at blive fortrolige med stillingerne. Vi vil nørde dem og sikre, at hver enkelt deltager får mest muligt ud af dem, uanset hvilket stadie man befinder sig på, og hvor meget man vil give sig hen til stillingerne.

Workshoppen er for dig, der ønsker at blive mere fortrolig med at vende bunden i vejret og for dig, der har et ønske om at slippe frygten for at vælte. Dette betyder, at du vil blive udfordret fysisk og mentalt, og du vil måske opleve, at nogen af dine grænser rykkes både på yogamåtten, men også udenfor den. Workshoppen vil lære dig de grundlæggende teknikker til omvendte stillinger, så du selv kan lege fremadrettet.

Trust er for alle uanset niveau – det eneste krav er, at du kan lide at lege og blive udfordret.

Workshoppen vil blive undervist på engelsk, hvis det efterspørges.

Praktisk information

Datoer:
Onsdag den 22. maj
Onsdag den 29. maj
Onsdag den 5. juni
Onsdag den 12. juni
Onsdag den 19. juni
Tid: Kl. 17:00-19:00 (alle dage)
Pris: 250 kr. pr. workshop/1000 kr. for hele forløbet

Alle workshops
1000 kr.
Den 22. maj
250 kr.
Den 29. maj
250 kr.
Den 5. juni
250 kr.
Den 12. juni
250 kr.
Den 19. juni
250 kr.