Yoga handler traditionelt om at komme i harmoni med virkeligheden – både den ydre og den indre virkelighed. Dette har formentlig aldrig været mere relevant end i disse år, hvor verden forekommer truende og i rivende forandring, og hvor stress, angst eller depression ser ud til at være overalt. På dette kursus skal vi se på yogaens enorme potentiale, og med udgangspunkt i den oldgamle visdom skal vi undersøge, hvordan yogaen er relevant og værdifuldt i livet, som det ser ud i 2026.
Hvis du oprigtigt ønsker at lade yoga få dyb, positiv betydning i dit liv, bliver du nødt til at kigge helt ærligt på dig selv, dine mønstre, og hvordan du opfatter verden omkring dig, og du bliver nødt til at udfordre dig selv til at prøve noget nyt. Det er nemlig let at fare vild i yoga, og stort set alle vores negative mønstre, kan snige sig med ind på yogamåtten. Hvis du er kontrol-freak, kan du sagtens blive en ”yoga-kontrol-freak”, og hvis du er lidt for optaget af succes, kan du let komme til at stræbe efter at blive en ”yoga-succes”. Pointen er ikke at pege fingre, for det sker for os alle sammen, at vi farer vild i vores mønstre. Spørgsmålet er bare, om du er træt nok af det til at gøre noget ved det? Er du træt nok af den indre ufred? Er du træt nok af følelsen af ufrihed? Er du træt nok af at lægge låg på dig selv for at passe ind i omverdens forventninger?
”Yoga og Livet” tager udgangspunkt i en oldgammel indisk model, der beskriver, hvordan lidelse opstår. Du vil blive undervist i denne model og guidet til at bruge den til at finde og forstå de områder af livet, hvor du skaber unødvendig lidelse for dig selv. Undervejs i kurset skal du afprøve en række traditionelle yogastrategier, der har til formål at skrue ned for lidelsen og op for frihed, forbindelse og glæde. Efter kurset bliver du inviteret til at arbejde videre med modellen og strategierne på egen hånd, for det er først derhjemme i din hverdag, at indsigterne får mulighed for at slå rødder.
Dette er ikke et ”Kom og bliv lykkelig”-kursus. Den indiske visdom anbefaler dig at se dit liv direkte i øjnene og slutte fred med dig selv og dine mønstre. Med denne relation til livet har du bedre mulighed for at navigere i dine tendenser, så du ikke længere bliver taget (så meget) til fange af dem. Det er spændende, udfordrende og særdeles effektfuldt.
Kurset forløber på fire intensive dage, og alle deltagere modtager et diplom. For at støtte læringsprocessen laver Simon et sæt frivillige opgaver, som du kan arbejde med efterfølgende, og hvis du sender dine svar til Simon inden tre uger, vil han læse og kommentere dine svar.
Hvis du har spørgsmål til kurset, er du altid velkommen til at skrive til info@nor.house.
Om Simon Krohn
Simon Krohn er uddannet yogalærer og certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi, og han er forfatter til den anmelderroste bog “Nærmere noget” samt til den nye bog “Liv og luft”, som handler om vejrtrækningen. Simon har undervist i yoga og meditation i 25 år og er én af Skandinaviens mest efterspurgte yogalærere.
Læs mere om Simon på www.mindyourself.dk.