Cardio Flow

Funktionelt Flow er en legende, kreativ klasse, der hjælper dig til at udfordre og forbedre styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Klassen er et mix af traditionel sveddryppende vinyasa yoga med opbyggende øvelser, leg og en videnskabelig tilgang til bevægelse af krop, hjerne og sind. Formålet er funktionel sundhed, der gør dig stærkere mentalt og fysisk, samtidig med, at du vil forlade klassen med fornyet energi og velvære.

Functional Flow is a playful, creative class that will help you challenge and improve strength, mobility, and coordination. The class is a mix of traditional sweaty vinyasa yoga with skillful incorporation of preparatory exercise, play, and modern movement science to prepare your body, brain and mind. The goal is functional health that makes you stronger physically and mentally while you’ll leave feeling both restored and energized.